Nasıl Motive Olmalıyım

MOTİVASYON

İnsan davranışlarının temelinde ihtiyaç vardır. Bu doğrultuda bireyi harekete geçiren güç ise motivasyondur. Motivasyon kişiyi davranışa yönlendiren istektir. Eğer davranış gerçekleşmiyorsa motivasyon eksikliği söz konusudur. Motivasyon eksikliğini gidermek için belli stratejiler izlemek gerekir

Motivasyon Kaybı Nedir?

• Motivasyon kaybını bir işi başarmaya karşı isteksizlik ya da direnç olarak tanımlayabiliriz.

Derslere Karşı Motivasyon Kaybı Nasıl Oluşur?

• Konuların gittikçe farklılaşması,
• Görece zorlaşması,
• Bazı sorumlulukların derslerin önüne geçmesi,
• Üst üste düşük notlar almanız,
• Konularda geri kalmanız,
• Hedeflerinizle ilgisiz etkinliklere fazla zaman ayırmanız,
• Kendi yeterliliğinizle ilgili inancınızı kaybetmeniz,
• Başkalarının sizinle ilgili düşüncelerini fazlaca önemsemeniz,
• Hata yapma korkusu,
• Daha önemli şeyler var inancı,
• Öğrendiğiniz konuyu anlamlandırmakta zorlanmanız,
• Çabuk pes etmeniz sonucu olmuş olabilir.

Motivasyon Nasıl Kazanılır?

 Motivasyon kaybedildiğine göre kazanılabilir de… Motivasyonunuzu kaybetmeniz bir gecede olmadığına göre bulmanız da bir günde ya da bir denemede olmayacaktır. Bunun zaman alacak bir iş olduğunu bilmelisiniz.

• Amaçlarınızı netleştirin.
• Kendinize ulaşılabilir bir hedef seçin.
• Bilgi eksikliklerinizi tespit edin.
• Sizi oyalayacak faaliyetleri erteleyin.
• Düzenli ve disiplinli ders çalışma alışkanlığı edinin.
• Ders çalışma isteğinin gelmesini beklemeden sorumluluk duygunuzu açığa çıkarın ve kararlılıkla derse sarılın.
• Hedefinize ulaşabileceğinize olan inancınızı kaybetmeyin.
• Ortaya çıkabilecek ani gelişmelere hazırlıklı olun ve planınızı bu değişikliklere göre esnetin.
• “Ders çalışacağım” gibi genel bir amaçla değil, hangi dersin hangi konusundan ne tür (konu/test/tekrar) bir çalışma yapacağınıza karar vererek açık ve net amaçlarla yola koyulun.
• Düşüncelerini not et ve olumlu - olumsuz olarak ayır. Olumsuzları olumlularla değiştirmeyi dene.

“Ne yapsam da ders çalışamıyorum” Diyenlere Özel Uyarılar

• Problemin bir parçası olmakta ısrar etmeyin
• Ders çalışmanızı engelleyen durumları objektifolarakdeğerlendirin
• Her şeyden önce hayatınızda hiçbir değişiklik yapmadan bugünden sonra hayallerinizdeki gibi ders çalışacağınızı sanmayın.
• Başarılı olmak için; “ders çalışmasak da olur” veya “ders çalışma sürelerinin pek önemi yoktur” vb. düşünceleri zihninizden tamamen kaldırın.
• Sizi zihnen dinlendirecek herhangi bir şeyle meşgul olun. Gezmek, sinemaya gitmek, spor yapmak vs. olabilir.
• Şöyle veya böyle sizi hedefinize yaklaştıracak düzeyde ders çalışabiliyorsanız, çalışmalarınızı engelleyecek önemli sağlık problemleriniz yok ise, sizi sürekli ders çalışmaktan alıkoyan bir arkadaşınız bulunmuyorsa, televizyon veya internete gerektiğinde uzak durabiliyorsanız, siz başarılı olacaksınız demektir.